Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.58 g	6.58%
La energía (calorías)	354 kcal
Energía (julios)	1480 kJ
Proteína	8.34 g	8.34%
lípido total (grasa)	0.41 g	0.41%
Ceniza	3.5 g	3.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	81.17 g	81.17%
Fibra, dietética total	6.6 g	6.6%
Azúcares, total de	3.36 g	3.36%
sacarosa	0.99 g	0.99%
La glucosa (dextrosa)	0.89 g	0.89%
Fructosa	0.98 g	0.98%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.5 g	0.5%
galactosa	0 g
Almidón	70.6 g	70.6%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.21 mg
El magnesio, Mg	66 mg	0.07%
El fósforo, P	156 mg	0.16%
Potasio, K	1098 mg	1.10%
Sodio, Na	77 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.7 mg
Cobre, Cu	0.161 mg
El manganeso, Mn	0.161 mg
El selenio, Se	13.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	81 mg	0.08%
tiamina	0.988 mg
Riboflavina	0.11 mg
La niacina	6.264 mg	0.01%
Ácido pantoténico	2.079 mg
La vitamina B-6	0.748 mg
El folato, el total de	46 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	46 µg
El folato, DFE	46 µg
La colina, el total de	54.9 mg	0.05%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	6 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	11 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	37 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.01 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	8.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.169 g	0.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.075 g	0.08%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.077 g	0.08%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.009 g	0.01%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.143 g	0.14%
18: 2 indiferenciada	0.093 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.023 g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.079 g	0.08%
treonina	0.27 g	0.27%
isoleucina	0.272 g	0.27%
leucina	0.426 g	0.43%
lisina	0.456 g	0.46%
metionina	0.127 g	0.13%
cistina	0.109 g	0.11%